![]() Gue punya beberapa temen yang rajin banget ngelakuin Diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet). Tadi pagi Aku buka akun twitterku dan ada yang menarik yaitu tentang diet OCD. Diet OCD Ala Deddy Corbuzier. Berbeda dengan diet OCD. Diet OCD Deddy Corbuzier. ![]() ![]() ![]() ![]() Diet Mayo > Berhasil Kurus dengan diet Mayo. Artis yang melakukan diet mayo. Halo Geng ada yang udah nyobain Diet Mayo, diet ini perlu konsisten dari kita bener- bener selama 1. Hari kita ga boleh makan nasi sama makan garam. Buat kamu yang pengen coba diet mayo bikin sendiri Dirumah kamu bisa coba ni menunya. ![]() HARI PAGI 1 8 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir 2 9 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir 3 1. HARI SIANG 1 8 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat 2 9 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada + 1 buah segar (pear) 3 1. HARI MALAM 1 8 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada yang ditaburi jeruk citrun 2 9 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang 3 1. Cuma 5 kg dalam 1. Hari dibarengnn Olahraga Mengapa Diet Mayo Dapat Menurunkan Berat Badan? Diet mayo dapat mengatur pola makan sehari- hari dengan makanan tinggi protein, rendah kalori, sampai tanpa karbohidrat. Pada saat kita menjalankan diet mayo, garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. ![]() Official OCD by Deddy Corbuzier: Forums. OCD "OBSESSIVE CORBUZIER'S DIET". Diet OCD Deddy Corbuzier. Salah satu keunikannya adalah karena dalam diet OCD ada yang dinamakan dengan. Diet OCD ini akan berhasil dalam waktu. Berat badan akan berkurang ketika tubuh tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yang bisa meningkatkan volum air dalam tubuh. Cara Melakukan Diet Mayo. Program diet mayo hanya dilakukan selama 1. Jika Anda melanggar dengan memasukkan garam atau menu makanan asin, maka Anda harus mengulanginya lagi dari awal meskipun Anda sudah masuk pada hari ke- 1. Selama menjalani diet mayo, segala makanan yang masuk ke dalam tubuh harus dikukus, direbus, atau dipanggang, tidak boleh digoreng. Makan malam sebaiknya sebaiknya terakhir jam 1. Sebab, Lela tak mau di hari kelulusannya nanti, ia terlihat gendut saat memakai kebaya. Dengan mengombinasikan diet mayo dan rutin olahraga, dalam waktu 1. Lela sukses turun 9 kg dari semula 5. Kepada detik. Health dan ditulis pada Kamis (1. Lela: Saya kebetulan orangnya pemalas tapi suka makan yang manis- manis dan es. Dulunya berat badan saya 5. Tapi saat saya kuliah sambil kerja, berat badan saya naik. Sebabnya, waktu kerja saya dengan sistem shift. Nah, setiap mendapat shift malam, nafsu makan saya menggila. Alhasil, berat badan saya naik menjadi 5. Sekitar tiga bulan lagi, saya akan wisuda sarjana. Untuk itulah, saya memutuskan berdiet karena saya tidak mau terlihat gendut saat memakai kebaya nanti. Untuk sistem diet yang saya gunakan, saya mencoba diet mayo. Caranya, saya membulatkan tekad untuk mengubah pola makan saya di mana saya lebih banyak makan rebusan sayur, buah, serta banyak minum air putih. Untuk olahraga, saya melakukan skipping setiap hari minimal 5. Alhamdulilah, setelah 1. Saya tahu berat badan saya belum mencapai angka ideal. Untuk itu, sekarang saya sedang mencoba menjalani diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet). Diet OCD itu saya gabung bersama diet mayo dengan jendela makan 4 jam. Alhamdulillah, baru dua hari menjalani kombinasi dua jenis diet itu, berat badan saya turun satu kg. Saya berharap bisa berhasil menjalankan diet OCD yang dikombinasikan dengan diet mayo ini. Terapkan Diet Mayo dan Banyak Minum Air Putih, Bobot Anastasia Turun 1. Kg Bandar Lampung - Di usia yang terbilang masih muda, yakni 1. Anastasia Febrina sudah mencapai angka 7. Bertepatan dengan akhir tahun 2. Anastasia pun memilih sukses menurunkan berat badan sebagai resolusi di tahun 2. Pilihan metode penurunan berat badan jatuh pada diet mayo. Dikombinasikan dengan memperbanyak minum air putih plus olahraga intensitas ringan, dalam 1. Anastasia berhasil turun 1. Kepadadetik. Health dan ditulis pada Selasa (1/1. Anastasia: Jadi saya memang dari kecil sudah memiliki badan yang berisi. Bahkan saat duduk di bangku SMP berat badan saya mencapai 6. Desember 2. 01. 4. Di tambah saat itu sedang masa liburan natal, porsi makan pun tidak terkendali. Dalam sehari, saya bisa makan empat sampai lima kali. Belum lagi kebiasaan ngemil plus konsumsi minuman soda bikin bobot saya naik. Nah, tepat di tahun baru, keluarga dan teman memberi resolusi supaya saya bisa kurus di tahun 2. Lagipula, saya juga sudah capek sih disuruh menguruskan badan terus sama keluarga dan teman- teman. Tapi berkat motivasi merekalah saya akhirnya bertekad untuk bisa menurunkan berat badan minimal empat sampai lima kg. Saya pun mulai mencari berbagai referensi cara diet di internet, termasuk rubrik diet experience di detik. Health yang membuat saya makin terinspirasi untuk berdiet. Saat itu saya berpikir 'Mereka aja bisa kurus kenapa saya enggak?'Akhirnya saya mencoba diet mayo dan ternyata dalam satu minggu berat badan saya turun tiga kg. Saya makin semangat menjalani diet dan mulai mencoba mengurangi porsi makan dan tidak makan malam. Awalnya memang terasa berat karena dulunya saya kan terbiasa makan banyak. Tapi, lama- kelamaan saya jadi terbiasa makan dalam jumlah sedikit. Makan malam pun tidak pernah sehingga kalau merasa lapar paling- paling saya minum air putih dan makan buah. Dalam sehari, sebisa mungkin saya minum 8- 9 gelas. Selain menyehatkan, tujuannya untuk membuat saya kenyang. Saya juga menghindari gorengan, junk food, dan minuman bersoda. Selain mengatur pola makan, saya juga berolahrga. Karena kebetulan saya tidak suka melakukan olahraga berat, jadi saya lakukan olahraga ringan di rumah dan kadang ditambah dengan jogging. Perlahan tapi pasti berat badan saya turun dari 6. Kini, kurang lebih sepuluh bulan menjalani diet seperti itu, berat badan saya sudah mencapai 5. Target saya sih berat badan bisa mencapai 5. Kalau sekarang, dalam satu bulan saya wajib menurunkan bobot minimal satu kg. Untuk mencapai target, saya tetap konsisten mengurangi porsi makan, memperbanyak minum air putih, dan selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga. Semangat Semoga berhasil.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2017
Categories |